Vermutlich hast du schon öfter gelesen, dass du unbedingt dein Selbstbewusstsein stärken sollst. Oder du hast dir von selbst aus gedacht, wie viel schöner und leichter das Leben wäre, wenn du doch nur ein bisschen selbstbewusster wärst.
Doch was genau verbindest du mit Selbstbewusstsein? Wann bist du der Meinung, dass du selbstbewusst bist? Ich habe dir hier mal aufgezählt, was die meisten Menschen mit Selbstbewusstsein verbinden:
- selbstsicheres Auftreten
- vor Gruppen sprechen können
- voller Vertrauen in sich sein
- Nein sagen und Grenzen setzen können
- fremde Menschen in Clubs ansprechen können
- sorglos und mutig in die Zukunft schauen
- sich in Bewerbungsgespräch selbstsicher zeigen
- von sich selbst überzeugt sein
Genau diese Dinge habe auch ich mir früher gewünscht. Als ich damals zu meiner Therapeutin gesagt habe “ich will einfach selbstbewusster sein”, hatte ich genau diese Dinge im Kopf. Ich wollte diese Überzeugung in mir tragen, dass ich gut bin so wie ich bin. Und ich wollte diese Überzeugung ausstrahlen und verkörpern!
Doch Selbstbewusstsein bedeutet eigentlich, sich seiner selbst bewusst zu sein. Seine Stärken und Schwächen zu kennen, sich seine Trigger und Themen bewusst zu sein, sich zu reflektieren und zu wissen “wer bin ich?“
Warum sollte ich mein Selbstbewusstsein stärken?
Neben den oben genannten Punkten, die viele mit Selbstbewusstsein assoziieren, gibt es noch weitere sehr gute Gründe, warum sich ein gestärktes Selbstbewusstsein lohnt.
- Du bleibst bei dir selbst
Immer wieder erzählen mir die Leute, dass es ihnen schwerfällt sich abzugrenzen. Jemand macht sie blöd an, eine unerwartete Kritik oder eine Stichelei in der Beziehung und ZACK springen sie an die Decke. Doch dabei hat die ganze Situation gar nichts mit ihnen zu tun – beim Gegenüber wurde einfach nur etwas getriggert.
Wenn du dir jedoch deiner Selbst bewusst bist, merkst du genau was deins ist und was nicht und kannst dadurch viel gelassener und entspannter dein Leben genießen anstatt ständig von allem getroffen zu werden. - Du bist ein Vorbild für andere
Wie ein Leuchtturm inspirierst du andere ebenfalls, sich mit sich und ihrer Innenwelt zu beschäftigen. Du trägst dadurch dein Licht in das Leben anderer Menschen. Du bist ein Teil, der dafür sorgt, dass die Welt zu einem erleuchteteren Ort wird.
- Du bist der Schöpfer statt das Opfer
Wenn du dir deiner Selbst bewusst bist, dann merkst du genau wenn sich gerade ein sabotierender Glaubenssatz oder ein altes Verhaltensmuster einschleicht und du weißt sofort, wenn dich gerade etwas triggert. Dadurch kannst du dann vollkommen gelassen bleiben, in die Beobachter-Rolle wechseln, dir das Thema anschauen und mit den geeigneten Techniken transformieren.
Deshalb lässt du den Opfermodus einfach hinter dir und schlüpfst voll und ganz in die Rolle des mächtigen Schöpfers. Du wirst nicht mehr von deinen Gedanken und Gefühlen gelebt sondern bestimmst selbst.
Und wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?
In diesem Blog-Beitrag habe ich dir 7 Tipps zusammen gestellt, wie du dein Selbstbewusstsein trainieren kannst. Und wenn du nicht nur lesen sondern direkt umsetzen willst, findest du in diesem Artikel sogar ein extra dafür zusammengestelltes, vollkommen kostenfreies Workbook um dein Selbstbewusstsein zu steigern. Und weil ich weiß, wie viele mit dem Selbstbewusstsein ihre Herausforderungen haben, habe ich sogar extra noch meine Routine vorgestellt, mit der ich mein Selbstbewusstsein spielerisch leicht gesteigert habe.
Und wenn du deine Transformation so richtig ankurbeln und direkt auf’s nächste Level springen willst, dann solltest du unbedingt bei meinem kostenlosen Glaubenssätze-Workshop am 06. Dezember um 18 Uhr dabei sein!
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Ich freue mich riesig, dich beim Workshop begrüßen zu dürfen!
Von Herz zu Herz,
dein Christian