Nachdem du diesen kurzen Artikel gelesen hast, wirst du wissen, dass deine Gewohnheiten einen unglaublich starken Einfluss auf dein Leben haben und du wirst wissen, wie du es schaffst, deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.
Denn es ist eine erwiesene Tatsache, dass die Qualität deiner Gewohnheiten auch die Qualität deines Lebens bestimmt. Doch warum haben Gewohnheiten einen so großen Einfluss auf dein Leben?
Dazu brauchen wir Verständnis für den Unterschied zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein.
Bewusstsein vs. Unterbewusstsein
Wie du vermutlich schon bemerkt hast, dreht sich in meinem Coaching sehr viel um die Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Warum? Weil dort zwischen 90 und 95 % unserer Potenzials liegen – in unserem Bewusstsein dagegen nur zwischen 5 und 10 %. Und als wäre das nicht schon Grund genug, ist unser Unterbewusstsein außerdem 500.000 mal so stark wie das unser Bewusstsein UND in unserem Unterbewusstsein liegen sowohl die Ursache als auch die Lösung für unsere Probleme.
Außerdem liegen in unserem Unterbewusstsein auch die Gewohnheiten und Automatismen – und die können nicht einfach so vom Bewusstsein verändert werden. Es ist wichtig, im Unterbewusstsein ein neues Gefühl zu erreichen um letztendlich eine undienliche in eine dienliche Gewohnheit zu verändern.
Dabei kannst du dir das ganze wie einen Eisberg vorstellen. Das Bewusstsein ist das, was du oberhalb der Wasseroberfläche sehen kannst. Das Unterbewusstsein liegt unter der Wasseroberfläche verborgen und macht ein Vielfaches der Größe aus.
Wie alles beginnt
Am Anfang ist es so, dass wir aus dem Umfeld erstmal ungefiltert, unsortiert und unbewertet Informationen in unserem Unterbewusstsein aufnehmen. Mit der Zeit entstehen daraus dann Gewohnheiten, Glaubenssätze, Überzeugungen und Verhaltensmuster. Und damit unsere Persönlichkeit stabilisiert wird, werden sie fest in unserem Unterbewusstsein verankert. Sie werden immer mehr zu unserer Identität.
Das bedeutet für dich also, dass dein Unterbewusstsein sich weigern wird, die alten Gewohnheiten einfach so gehen zu lassen – denn sie sind zu deiner Identität geworden. Und diese Stabilität will es behalten. Deshalb ist es so wichtig, bei der Veränderung das Unterbewusstsein mitzunehmen. Sonst kämpfst du nämlich mit deinen 5 % gegen die 95 % an.
Das ist übrigens auch der Grund, warum es den meisten Menschen immer so schwer vorkommt und sie das Gefühl haben, sie brauchen unglaublich viel Kraft, Willensstärke und Disziplin. Das liegt daran, dass sie gegen diese unsichtbare Macht in sich ankämpfen, die einfach so viel stärker ist. Sie kämpfen GEGEN ihr Unterbewusstsein, anstatt MIT ihm die Veränderung zu bewirken.
Es geht auch leichter
Die gute Nachricht ist: es geht auch leichter! Denn in meinem Coaching nutzen wir bestimmte Vorgänge und Techniken, um die unbewussten Aspekte (Gewohnheiten, Glaubenssätze und Verhaltensmuster) zu transformieren. Und das eben mit der Hilfe des Unterbewusstseins.
Dadurch können meine Coachees in kurzer Zeit Erfolge erzielen, die vorher auch nach Jahren noch nicht geklappt haben. Denn eins ist ganz wichtig zu verstehen: hinter jedem Verhalten steckt eine Ursache. Und wenn wir diese Ursache missachten, dann kann es nicht zu einer nachhaltigen Veränderung kommen.
Wie das auch für dich gelingt
Alles schön und gut, denkst du dir jetzt vielleicht. Wenn du dich fragst, wie das auch für dich funktionieren soll, dann habe ich ein Geschenk für dich. Denn ich kann dir hier viel erzählen, doch letztendlich ist es wichtig zu schauen, wie genau deine aktuelle Situation ausschaut. Deswegen lade ich dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat ein.
Dort schauen wir im ersten Schritt, ob und wie ich dir helfen kann, mit der Macht deines Unterbewusstseins deine Gewohnheiten und Glaubenssätze zu verändern, damit du das Leben führen kannst, dass du dir sehnlichst wünschst. Und im zweiten Schritt bekommst du von mir dann eine Anleitung, wie das für deine konkrete Situation aussieht.
Sichere dir dafür einfach den kostenlosen Glaubenssatz-Check. Selbst wenn wir gemeinsam feststellen, dass eine Zusammenarbeit bei uns keinen Sinn ergibt, wirst du wertvolle Impulse für deine Transformation an die Hand bekommen. Du kannst also nur gewinnen.
Ich freue mich auf dich!
Von Herz zu Herz,
dein Christian
